春は、新しいことを始めるのにぴったりの季節。 「身体を変えたい」「運動を習慣にしたい」そんな方へ向けて、Pilates Studio Withでは4月限定の特別キャンペーンをご用意しました。 関内・元町エリアでピラティススタジオをお探しの方は、ぜひこの機会にご体験ください。 関内・石川町・元町エリアで選ばれるピラティススタジオ【Pilates Studio With 】 Pilates Studio Withでは、ただ身体を動かすだけではなく、解剖学に基づいたアプローチで身体を整えていきます。 ・姿勢を改善したい ・身体の歪みが気になる ・運動しているのに変化を感じない このようなお悩みをお持ちの方に多くご利用いただいています。 見た目だけのエクササイズではなく、身体を根本から変えるピラティスを提供しています。 4月限定｜春のキャンペーン内容 ■ マシングループレッスン（関内・元町エリア） 4月の平日限定で、 何度でも 1回 ¥2,000 通常体験 ¥3,500 / 通常 ¥4,000のレッスンを、特別価格でご受講いただけます。...

何気なく繰り返している呼吸は1日におよそ2万回も繰り返されており、身体の機能を支える大切な役割を持っています。 本来の呼吸では、吸うときに横隔膜が下がり、肋骨が前・横・後ろへと立体的に広がります。吐くときには横隔膜が上がり、肋骨が自然に元の位置へ戻ります。このとき、骨盤底筋や腹横筋などの深層筋も連動して働き、身体を内側から支える仕組みが生まれます。 しかし、姿勢が崩れてしまうと、この仕組みがうまく働かなくなります。 姿勢が呼吸に与える影響 肋骨が前に開いた姿勢や骨盤の傾き、背骨のカーブの崩れなどがあると、横隔膜が十分に動きにくくなります。その結果、呼吸は浅くなりやすくなります。 呼吸が浅くなると、首や肩まわりの筋肉に頼りやすくなり、慢性的な緊張やこりにつながることがあります。また、深層筋が働きにくくなることで体幹の安定性が低下し、姿勢の崩れや腰や背中への負担にもつながりやすくなります。 このように、呼吸と姿勢はお互いに影響し合う関係にあります。 ピラティスと呼吸の改善 ピラティスでは、呼吸と動きを連動させながらエクササイズを行います。...

横浜・元町•館内エリアで国際基準のピラティス資格を取得できるチャンス。 Pilates Studio Withでは、世界的ピラティス教育機関STOTT PILATES®公式インストラクター養成コースを開催します。 現在、 ✔ 早期申込み割 ✔ 同時申込み割 どちらも実施中。 コース締め切りまで、残りわずかです。 STOTT PILATES®とは？ STOTT PILATES®は、世界中の医療・フィットネス現場で採用されている国際的ピラティスメソットです。 最近の解剖学・生体力学に基づき、 ケガを防ぐ安全性 効率的な身体の使い方 長期的に身体が変わる指導スキル を重視した、プロフェッショナル向け教育プログラムです。 日本国内でも、信頼性・指導力ともに最も評価の高い資格のひとつです。 横浜開催｜Pilates Studio Withが選ばれる理由 Pilates Studio Withは、STOTT PILATES®認定ホストトレーニングセンター（HTC） 横浜・元町という落ち着いた環境で、少人数制・集中型の養成コースを開催しています。 特徴 少人数

横浜・元町、石川町、関内エリアで 「本格的なピラティスを体験してみたい」 「信頼できるインストラクターから学びたい」 そんな方に向けて、Pilates Studio Withでは 最大2000円オフの体験レッスンをご用意しています。 当スタジオはSTOTT PILATES®認定スタジオとして、国際基準の教育を受けたインストラクターのみが在籍。 完全予約制・少人数制のピラティススタジオで、 初めての方でも安心して受けられる環境をご用意しています。 Pilates Studio Withの体験レッスンは、元町・石川町・関内エリアでは珍しい【STOTT PILATES®認定スタジオ】によるマンツーマン指導。 STOTT PILATES®は、世界中の医療・フィットネス現場で採用されている国際的ピラティスメソッドです。 解剖学・バイオメカニクスに基づき、 ケガを防ぐ安全性 効率的な身体の使い方 長期的に身体が変わるプログラム設計 が特徴です。 ただ動くのではなく、 「なぜこの動きが必要なのか」まで理解できる体験になります。 ただ汗をかくだけの運動ではなく、

皆様こんにちは！ JR石川町駅より徒歩５分、みなとみらい線元町・中華街駅から徒歩４分にある横浜のマシンピラティス専門スタジオ【ピラティススタジオウィズ】です。 スタジオのお客様からよく聞くお身体の症状の１つに、「なんとなく肩が凝っている」「なんとなく身体が固まっている」といった、病院に行くほどではないけどなんとなく感じるというお声があります。 そのなんとなくの「不調」を軽く見ていませんか？ 「最近、首や肩がなんとなく重い…」 「寝ても疲れが取れない」「頭がぼんやりする」 そんな感覚を抱えていても、病院に行くほどでもないし、 とりあえず湿布やマッサージでなんとなくやり過ごす。 ――そんなふうに“痛みが出るまで我慢する”人はとても多いです。 けれど、その「なんとなくの違和感」は、身体が出している 小さなSOS かもしれません。 それを放置することで、将来的に慢性的な首こり・肩こり、頭痛、 さらには自律神経の乱れにまで発展することがあります。 人の身体は常に、筋肉・骨格・神経が繊細なバランスを保っています。 どこか1つの関節や筋肉に負担がかかると、..

皆様こんにちは！ JR石川町駅より徒歩５分、みなとみらい線元町・中華街駅から徒歩４分にある横浜のマシンピラティス専門スタジオ【ピラティススタジオウィズ】です。 STOTT PILATES®認定スタジオであるピラティススタジオウィズでは9月開催のIMPコースの早期申し込み割引...

皆様こんにちは！ JR石川町駅より徒歩５分、みなとみらい線元町・中華街駅から徒歩４分にある横浜のマシンピラティス専門スタジオ【ピラティススタジオウィズ】です。 ピラティススタジオウィズでは最大2000円オフの体験レッスンキャンペーンを実施中です！！...

皆様こんにちは！ JR石川町駅より徒歩５分、みなとみらい線元町・中華街駅から徒歩４分にある横浜のマシンピラティス専門スタジオ【ピラティススタジオウィズ】です。 この度2025年8月以降の養成コーススケジュールが変更となりましたのでお知らせさせていただきます。...

皆様こんにちは！ JR石川町駅より徒歩５分、みなとみらい線元町・中華街駅から徒歩４分にある横浜のマシンピラティス専門スタジオ【ピラティススタジオウィズ】です。 ピラティススタジオウィズではこの度7月のレッスンご予約受付をスタートしました！ STOTT...

皆様こんにちは！ JR石川町駅より徒歩５分、みなとみらい線元町・中華街駅から徒歩４分にある横浜のマシンピラティス専門スタジオ【ピラティススタジオウィズ】です。 STOTT PILATES®認定トレーニングセンターであるピラティススタジオウィズでは8月と9月開催のSTOTT...

皆様こんにちは！ JR石川町駅より徒歩５分、みなとみらい線元町・中華街駅から徒歩４分にある横浜のマシンピラティス専門スタジオ【ピラティススタジオウィズ】です。 STOTT PILATES®トレーニングセンターであるピラティススタジオウィズではこの度インストラクター向け勉強会...

皆様こんにちは！ JR石川町駅より徒歩５分、みなとみらい線元町・中華街駅から徒歩４分にある横浜のマシンピラティス専門スタジオ【ピラティススタジオウィズ】です。 STOTT PILATES®トレーニングセンターであるピラティススタジオウィズでは、STOTT...

皆様こんにちは！ JR石川町駅より徒歩5分、みなとみらい線元町・中華街駅より徒歩４分の場所にあるマシンピラティス専門スタジオPilates Studio Withです。 STOTT PILATES®公認トレーニングセンターであるPilates Studio...

皆様こんにちは！！ 横浜のマシンピラティス専門スタジオPilates Studio Withです！！ この度heso pilates様より、関東のおすすめスタジオとしてブログにてご紹介をいただきました！！ 代表宮崎彩花のPilates Studio...

皆様こんにちは！！ JR石川町駅より徒歩5分、みなとみらい線元町・中華街駅より徒歩4分にある横浜のマシンピラティス専門スタジオ【ピラティススタジオウィズ横浜元町店】です！！ STOTT PILATES®認定スタジオである横浜のピラティススタジオウィズではSTOTT...

皆様こんにちは！！ JR石川町駅より徒歩5分、みなとみらい線元町・中華街駅より徒歩4分にあるマシンピラティス専門スタジオ Pilates Studio Withです。 横浜元町のピラティススタジオ Pilates Studio...

皆様こんにちは！！ 横浜のマシンピラティス専門スタジオピラティススタジオウィズです。 STOTT PILATES®︎認定スタジオであるピラティススタジオウィズではSTOTT PILATES®︎公式ワークショップの開催が決定致しました！！ ※STOTT...

皆様こんにちは！！ JR石川町駅より徒歩5分、みなとみらい線元町・中華街駅より徒歩4分にある横浜のマシンピラティス専門スタジオPilates Studio Withです。 STOTT PILATES®認定スタジオである横浜のピラティススタジオウィズでは2025年6月にICC...

みなさんこんにちは！！ JR石川町駅より徒歩5分、みなとみらい線元町・中華街駅より徒歩4分にある横浜のマシンピラティス専門スタジオ【Pilates Studiuo With 横浜元町店】です。 この度2025年4月から5月のゴールデンウィーク中にSTOTT...

皆様こんにちは！ JR石川町駅より徒歩5分、みなとみらい線元町・中華街駅より徒歩４分にある横浜のマシンピラティス専門【Pilates Studio With 横浜元町店】です。 ピラティススタジオウィズ横浜元町店では体験レッスンキャンペーンを実施しております！...