12月12日開催｜STOTT PILATES®上級マットコース・受講生募集【横浜】
横浜のマシンピラティス専門スタジオ ピラティススタジオウィズでは、2026年12月12日（土）にSTOTT PILATES®上級マットコースを開催します。
初級・中級で学んだマットエクササイズから、さらに理解を深めたい方へ。上級エクササイズを通して、より高度な身体のコントロールと、それを指導するための知識を学ぶコースです。
上級マットで学ぶこと
上級エクササイズでは、筋力や柔軟性に加え、バランスやコーディネーション、動きの正確さが求められます。
エクササイズの手順だけでなく、動きの目的や身体への負荷を理解し、どのような準備が必要か、どこを確認して指導するかまで学んでいきます。
初級・中級からのつながりを確認することで、普段のマットレッスンを見直す機会にもなります。
エクササイズの実践と、指導への理解を深める
難しいエクササイズを行う際も、STOTT PILATES®の基本原則が土台となります。
ご自身で動いて課題を確認するとともに、指導する立場からもエクササイズを捉え、クライアントに必要な筋力や可動性、安定性を考えていきます。
上級エクササイズを指導に取り入れたい方はもちろん、ご自身の実践を深めたい方にも学びのある内容です。
開催概要
コース：STOTT PILATES®上級マットコース
開催日：2026年12月12日（土）
時間：10:00〜16:30
主催：ピラティススタジオウィズ
継続教育クレジット（CECs）の取得にも対応しています。
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