横浜・元町のピラティススタジオ Pilates Studio With 代表の宮崎彩花が、『The Pilates Magazine』に掲載されました。 掲載されたのは「28人のインストラクターの言葉」という特集です。 ピラティスに携わる28人のインストラクターが紹介されるなか、その一人として宮崎の言葉を取り上げていただきました。 バレエダンサーから、ピラティスを伝える仕事へ 宮崎がピラティスと出会ったのは、バレエダンサーとして活動していた頃です。 踊るために日々身体と向き合うなかで出会ったピラティスが、今では自分自身の身体を動かすだけでなく、人に動きを伝える仕事にもつながっています。 元町スタジオでのレッスンでは、同じエクササイズでも、お一人おひとりの身体の使い方を見ながら、動き方やお伝えする言葉を変えています。たとえば「背中を伸ばす」という一つの動きでも、どこを意識すると動きやすくなるかは、人によって違います。その方が動きの違いをご自身で感じられるよう、レッスンを進めています。 元町スタジオでの指導と、インストラクターの育成 現在はスタジオで

横浜のマシンピラティス専門スタジオ ピラティススタジオウィズでは、2026年12月12日（土）にSTOTT PILATES®上級マットコースを開催します。 初級・中級で学んだマットエクササイズから、さらに理解を深めたい方へ。上級エクササイズを通して、より高度な身体のコントロールと、それを指導するための知識を学ぶコースです。 上級マットで学ぶこと 上級エクササイズでは、筋力や柔軟性に加え、バランスやコーディネーション、動きの正確さが求められます。 エクササイズの手順だけでなく、動きの目的や身体への負荷を理解し、どのような準備が必要か、どこを確認して指導するかまで学んでいきます。 初級・中級からのつながりを確認することで、普段のマットレッスンを見直す機会にもなります。 エクササイズの実践と、指導への理解を深める 難しいエクササイズを行う際も、STOTT PILATES®の基本原則が土台となります。 ご自身で動いて課題を確認するとともに、指導する立場からもエクササイズを捉え、クライアントに必要な筋力や可動性、安定性を考えていきます。...

横浜のマシンピラティス専門スタジオ ピラティススタジオウィズ 横浜元町スタジオでは、11月のご予約受付を開始しました。 元町・中華街駅から徒歩4分、石川町駅から徒歩5分。 国際資格を持つインストラクターが、姿勢や身体の状態、目的に合わせて指導をしています。 解剖学的知識に基づいた姿勢分析をもとに、お一人お一人の身体に合わせた【身体が変わるピラティス】をコンセプトにしたレッスンを提供しております。 　 11月のマシンピラティス体験キャンペーン プライベートレッスン体験｜3回15,000円 通常1回6,000円のプライベート体験を、3回15,000円で受講いただけます。 姿勢改善や運動不足の解消など、ご希望を伺いながら進めるマンツーマンレッスンです。リフォーマーをはじめとする専用マシンを使用し、身体の状態に合わせて内容や負荷を調整します。 マシンピラティスを継続して体験したい方や、入会前にレッスンが自分に合うか確認したい方におすすめです。 ※1回のみの体験は6,000円です。 リフォーマーグループ｜初回体験2,000円 リフォーマーを使用する、最大4