JR石川町駅より徒歩5分、みなとみらい線元町・中華街駅より徒歩4分の場所にあるSTOTT PILATES®インストラクター養成コース開催スタジオのマシンピラティス専門スタジオPilates Studio With 横浜元町店です！
Pilates Studio With 横浜元町店にて体験レッスンに来てくださる皆様のご希望で多いのが「姿勢改善」です。
そもそも何故ピラティスが姿勢改善に良いのかということですが、ピラティスでは体幹を安定させ普段使われていない小さな筋肉にアプローチをかけていき、身体全体の筋肉のバランスを整えていきます。
その結果として姿勢が良くなったり、体の不調が改善したりすることができます。
なのでピラティスエクササイズは一人一人の姿勢に合わせてエクササイズを選んでいく必要があります。
グループレッスンなどを受講してもピラティスの効果が得られたいる気がしないという方は、ご自身に合ったエクササイズができていないのかもしれません。
Pilates Studio With元町店でのピラティスレッスンではでは国際資格であるSTOTT PILATES®認定インストラクターがまず姿勢分析を行い、その方のお身体の状態をチェックしていきます。
そしてお一人お一人の身体に合わせてエクササイズを選んでいき、レッスンを進めていくのが特徴です。
実際ピラティス未経験で体験レッスンにお越しくださった皆様からはレッスン後には、「呼吸がしやすくなった」、「肩が軽くなった」、「全身ぽかぽかする」などの感想をいただくことも多く、実際にレッスン前よりも１時間のレッスン後の方が姿勢が良くなっています。
【カラダが変わるピラティス】を受けてみませんか？
STOTT PILATES®インストラクター養成コース開催スタジオのマシンピラティス専門スタジオPilates Studio With 横浜元町店では体験レッスンを随時受付中です！！
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